瞑想の効果

    瞑想の効果としては、一般に以下のような効果があると言われています

　─自らの新たなる発見

　─自らの能力開発

　─スムーズな人間関係実現、家庭円満

　─ビジネス開発、ビジネス推進・活性化

　─自らへの色々な叡智、アイデアの入手

　─心の健康(メンタルヘルス)増進

　─生活安定、豊かな家庭、豊かな人生実現

　─個人、家庭、職場、地域の活性化

 

 

瞑想の種類

 

この一般社団法人　日本瞑想セラピー協会で推奨する瞑想法は、世界そして日本で多く利用されつつある最新、且つ短期間で目的実現できるような各種効率的瞑想法です。

 

具体的には、今米国を中心に流行しております、①マインドフルネス瞑想の他、代表土元が、過去約２０年間掛けて、開発してまいりました、東洋の瞑想技術に、西洋のお医者様たちが開発してきましたヒーリング手法、それに宇宙の叡智を加えた、②水平瞑想®、またその基本となります、③グランディング瞑想等をご紹介しております。

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瞑想勉強会にご参加の皆様には初歩から具体的にご紹介しております。